Haptonomie: Stressvermoeidheid

Biodanza met Lilly in Haren bij Oss vruchten

Heel ijverig ben ik het boek van Haptotherapie bij burn-out aan het lezen. Het heeft me helemaal te¬†pakken, het gaat tenslotte over Haptonomie. Tot mijn verbazing lees ik daar dat als je last hebt van Stressvermoeidheid dat het dan beter is om ondanks de pijn rustig te gaan bewegen. De stressvermoeidheid voelt, juist als we willen rusten, aan als een vervelende vlieg die om ons hoofd cirkelt. Natuurlijk kunnen we dan niet stil en rustig blijven liggen. We moeten in de actie komen. Bij gewone vermoeidheid is het een weldaad om te rusten. Bij stressvermoeidheid wil het lichaam nog wel bewegen. Wat is dan goed om te doen….. Lees verder